Wees alert op ondervoeding

In deze tijd van Corona kan het gemakelijk gebeuren: Je eetlust vermindert of je hebt te weinig aandacht voor je voeding. Ook kan het zijn dat jij als mantelzorger of zorgzame buur iemand in je omgeving signaleert waarvan je vermoedt dat hij of zij zich slecht voedt. 
Als je te lang te weinig of niet het juiste eet, dan kun je ondervoed raken. Je gewicht daalt en je raakt spiermassa kwijt. Ondervoeding zorgt ervoor dat je minder energie hebt en minder gaat bewegen. Je wordt sneller ziek of het herstel na ziekte duurt langer. De kans om te vallen wordt groter. Op oudere leeftijd is vallen risicovol.

In deze flyer lees je hoe je alert kunt zijn op ondervoeding bij ouderen.